Dụng Cụ Y Khoa Thành Long - vòng hạ huyết áp
back to top
gio hang

Vòng hạ huyết áp - Những thực phẩm người cao huyết áp nên tránh ăn

Chuyên gia dinh dưỡng Poonam Gokhale của Bệnh viện Hinduja ở Mumbai (Ấn Độ) mà vong ha huyet ap ghi nhận được phát biểu trên Healthmeup rằng: nếu bạn được chẩn đoán cao huyết áp, việc thay đổi lối sống, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn uống là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ tính mạng.
Chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng góp phần phòng bệnh tăng huyết áp cũng như các bệnh liên quan. Cũng theo tiến sĩ Gokhale, một số loại thực phẩm sau cần tránh với những người huyết áp cao, do vong ha huyet ap chi sẻ đến các bạn.

Vòng hạ huyết áp điểm qua 7 loại thực phẩm sau đây:

 

1) Bánh: Các sản phẩm bánh đóng gói chứa nhiều chất béo bão hòa, muối, natri, bột nở. Đây là những chất có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp & béo phì.

2) Muối: Chúng ta thường có xu hướng tiêu thụ muối nhiều hơn yêu cầu. Theo tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo mà vong ha huyet ap được biết từ tiến sĩ Gokhale cho biết: Để phòng ngừa bệnh cao huyết áp cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn cũng như các loại thức ăn nhanh, vì chúng thường chứa rất nhiều muối.
Cho nên chỉ cần cắt giảm lượng muối hằng ngày là có thể giảm đáng kể nguy cơ tăng huyết áp. Lượng muối ăn của mỗi người không nên vượt quá 6 gr/ngày - nếu vượt ngưỡng này, lâu ngày sẽ dẫn đến một số nguy cơ bệnh tật, đặc biệt là tăng huyết áp.

vong ha huyet ap, vòng hạ huyết áp,

3) Rượu: Chất cồn làm tổn thương thành động mạch dẫn đến chứng xơ cứng & hẹp động mạch hay còn được gọi là xơ cứng động mạch. Tình trạng này về lâu sẽ dẫn đến chảy máu động mạch với áp lực cao, gây tăng huyết áp.

4) Caffeine: Caffeine là chất gây co mạch tăng áp lực của dòng máu, khiến huyết áp tăng. Giảm tiêu thụ các sản phẩm từ cà phê hoặc một số loại nước giải khát chứa các chất kích thích có thể giảm được huyết áp. 

5) Dưa chua: Để làm dưa chua, người ta thường sử dụng rất nhiều muối nhằm kéo dài thời gian sử dụng & dĩ nhiên vì chứa hàm lượng natri cao (natri làm co mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu đến tim, gây nên chứng cao huyết áp) nên dưa chua được xem là một trong những thủ phạm làm tăng huyết áp.

6) Chất ngọt & béo: Có không ít nghiên cứu mà vong ha huyet ap được biết đã chứng minh những người béo phì thường bị cao huyết áp. Đường & các đồ ngọt khác từ đường như kẹo, bánh ngọt cần tránh vì chúng có liên quan đến chứng béo phì nếu tiêu thụ quá nhiều. Tiêu thụ nhiều chất béo chất ngọt có khả năng bị béo phì, từ đó dẫn đến huyết áp cao.

vong ha huyet ap, vòng hạ huyết áp,

7) Trái cây & rau đóng hộp: Muốn hạn chế nguy cơ tăng huyết áp, cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm đóng hộp. Để bảo quản các thực phẩm này thường được ngâm khá lâu trong nước muối. Vì vậy theo vòng hạ huyết áp trước khi tiêu thụ hãy chắc chắn rửa sạch chúng để làm giảm lượng natri.

Những loại thực phẩm trên mà YKHOATHANH chia sẻ đến các bạn để cho chúng ta ghi nhớ & cân nhắc khi ăn những loại thực phẩm này để không gây hại đến sức khỏe. Qua đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn sản phẩm vong ha huyet ap do dụng cụ YKHOATHANH cung cấp nhằm hỗ trợ cân đối huyết áp. Mọi chi tiết xin liên hệ đến chúng tôi qua địa chỉ trên. 
Địa chỉ : 1083 Lạc Long Quân, Phường 11, Quận Tân Bình, TP. HCM
Điện Thoại : 0937563331 ( Long )
Email :  ykhoathanh@gmail.com
Website : ykhoathanh.com

 

 

 

 


Bài viết Liên Quan


Vòng hạ huyết áp là gi ? Những nguy hiểm tiềm tàng của bệnh cao huyết áp và huyết áp thấp.
Vòng hạ huyết áp có lợi ít gì đối với triệu trứng cao huyết áp? (P1)
VÒNG HẠ HUYẾT ÁP CÓ LỢI ÍT GÌ ĐỐI VỚI TRIỆU TRỨNG CAO HUYẾT ÁP? (P2)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp là gì?
Vòng hạ huyết áp thống kê tỷ lệ người mắc & tử vong do cao huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Đối với bệnh huyết áp thì ăn nhiều chân gà có tốt không?
Vòng hạ huyết áp - Đơn giản hóa hàng ngày kiểm tra huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Những món canh tốt cho người cao huyết áp (P1)
Vòng hạ huyết áp - Những món canh tốt cho người cao huyết áp (P2)
Vòng hạ huyết áp - Kiểm soát huyết áp là giảm nguy cơ đột quỵ (P1)
Vòng hạ huyết áp - Đường Làm Tăng Huyết áp hơn Muối
Vòng hạ huyết áp - Cảnh báo nước ép trái cây có nguy cơ huyết áp cao
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp khác nhau thế nào giữa nam & nữ?
Vòng hạ huyết áp - Dễ bị cao huyết áp nếu ngủ ngay sau khi ăn trưa
Vòng hạ huyết áp - Từ rau quả giúp cho người cao huyết áp hạ huyết áp (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Từ rau quả giúp cho người cao huyết áp hạ huyết áp (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Điều trị huyết áp theo xu hướng mới
Vòng hạ huyết áp - Kết hợp thuốc tiểu đường & cao huyết áp giúp chống lại tế bào ung thư
Thực hư như thế nào về vòng hạ huyết áp chữa bệnh có thật hay không ?
Vòng hạ huyết áp - Thời điểm trong ngày làm tăng huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp thấp cũng gây đột nguỵ
Vòng hạ huyết áp - Xử lý khi bị huyết áp thấp đồng thời tụt canxi huyết
Vòng hạ huyết áp - Đừng quá lo khi huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Cần hiểu đúng về huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Món ăn điều trị huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Quế Chi chữa được huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Cảnh giác “cặp đôi” rối loạn mỡ máu & tăng huyết áp để tránh đột quỵ, tim (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Cảnh giác “cặp đôi” rối loạn mỡ máu & tăng huyết áp để tránh đột quỵ tim (P.2)
Vong ha huyet ap - Điều trị tăng huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Nguy cơ tăng huyết áp ở học sinh- (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Nguy cơ tăng huyết áp ở học sinh- (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Nguy cơ tăng huyết áp nếu ăn nhiều khoai tây
Vòng hạ huyết áp - Cách phòng ngừa cho người trẻ tuổi trước nguy cơ bị cao huyêt áp
Vòng hạ huyết áp - Giúp kiểm soát được huyết áp cho người bệnh (P.1)
VÒNG HẠ HUYẾT ÁP - GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỢC HUYẾT ÁP CHO NGƯỜI BỆNH (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Để tự khống chế huyết áp cần phải làm gì? (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Để tự khống chế huyết áp cần phải làm gì? (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp kiểm soát ở bệnh nhân đặc biệt (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp kiểm soát ở bệnh nhân đặc biệt (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp giữ ổn định để tăng cao tuổi thọ
Vòng hạ huyết áp - Việc đo huyết áp tại nhà thật sự có ích như thế nào?
Vòng hạ huyết áp - Ăn uống theo chế độ với người bị tăng huyết áp (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Ăn uống theo chế độ với người bị tăng huyết áp (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Để giảm nguy cơ bệnh tim mạch nên đo huyết áp tại nhà
Vòng hạ huyết áp - Giữ huyết áp chuẩn đây là những bí quyết (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Giữ huyết áp chuẩn đây là những bí quyết (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Người bệnh tăng huyết áp cần chăm sóc tại nhà như thế nào? (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Người bệnh tăng huyết áp cần chăm sóc tại nhà như thế nào? (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Cách để phòng chống tăng huyết áp là sống lành mạnh (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Cách để phòng chống tăng huyết áp là sống lành mạnh (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Cách để phòng chống tăng huyết áp là sống lành mạnh (P.3)
Vòng hạ huyết áp - Tăng huyết áp là Kẻ giết người thầm lặng (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Tăng huyết áp là Kẻ giết người thầm lặng (P.2)
Vong ha huyet ap - Bệnh cao huyết áp ở người già như thế nào?
Vong ha huyet ap - Nguy cơ mắc bệnh tim & huyết áp cao từ nước tăng lực
Vòng hạ huyêt áp - Nguyên nhân mắc phải cao huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Người trẻ tuổi & nhỏ mắc bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân dẫn đến bệnh huyết áp cao giữa nam và nữ các bạn cần biết.
Vòng hạ huyết áp - Người cao huyết áp cần ăn uống như thế nào đảm bảo sức khỏe tốt nhất?
Dùng nhiều kali có giúp hạ huyết áp hiệu quả hay không?
Loại thịt tốt gấp 9 lần thịt gà giúp hạ huyết áp
Những loại rau quả giúp hạ huyết áp tốt nhất không thể ngờ được
Vài bí quyết giúp giảm huyết áp hiệu quả mà chúng ta không nên bỏ lỡ
Tác dụng chữa bệnh cao huyết áp kỳ diệu từ đậu phụ
Những thực phẩm nên ăn hàng ngày giúp điều trị huyết áp hiệu quả
Giao Hàng Tận Nơi - Thanh Toán Trực Tiếp Tại Nhà

Giao Hàng Tận Nơi - Thanh Toán Trực Tiếp Tại Nhà

Áp dụng cho đơn hàng trên 1.000.000 vnđ

Tặng 1 Nhiệt Kế Điện Tử

Tặng 1 Nhiệt Kế Điện Tử

Áp dụng cho đơn hàng trên 1.500.000 vnd

Hàng Công Ty - Chính Hãng - Bảo Hành Chất Lượng

Hàng Công Ty - Chính Hãng - Bảo Hành Chất Lượng

Khách Hàng Yên Tâm về Giá Cả , Chất Lượng mỗi Sản Phẩm


facebook Chat Live Facebook
chat_facebook

Vòng hạ huyết áp - Những thực phẩm người cao huyết áp nên tránh ăn

Chuyên gia dinh dưỡng Poonam Gokhale của Bệnh viện Hinduja ở Mumbai (Ấn Độ) mà vong ha huyet ap ghi nhận được phát biểu trên Healthmeup rằng: nếu bạn được chẩn đoán cao huyết áp, việc thay đổi lối sống, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn uống là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ tính mạng.
Chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng góp phần phòng bệnh tăng huyết áp cũng như các bệnh liên quan. Cũng theo tiến sĩ Gokhale, một số loại thực phẩm sau cần tránh với những người huyết áp cao, do vong ha huyet ap chi sẻ đến các bạn.

Vòng hạ huyết áp điểm qua 7 loại thực phẩm sau đây:

 

1) Bánh: Các sản phẩm bánh đóng gói chứa nhiều chất béo bão hòa, muối, natri, bột nở. Đây là những chất có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp & béo phì.

2) Muối: Chúng ta thường có xu hướng tiêu thụ muối nhiều hơn yêu cầu. Theo tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo mà vong ha huyet ap được biết từ tiến sĩ Gokhale cho biết: Để phòng ngừa bệnh cao huyết áp cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn cũng như các loại thức ăn nhanh, vì chúng thường chứa rất nhiều muối.
Cho nên chỉ cần cắt giảm lượng muối hằng ngày là có thể giảm đáng kể nguy cơ tăng huyết áp. Lượng muối ăn của mỗi người không nên vượt quá 6 gr/ngày - nếu vượt ngưỡng này, lâu ngày sẽ dẫn đến một số nguy cơ bệnh tật, đặc biệt là tăng huyết áp.

vong ha huyet ap, vòng hạ huyết áp,

3) Rượu: Chất cồn làm tổn thương thành động mạch dẫn đến chứng xơ cứng & hẹp động mạch hay còn được gọi là xơ cứng động mạch. Tình trạng này về lâu sẽ dẫn đến chảy máu động mạch với áp lực cao, gây tăng huyết áp.

4) Caffeine: Caffeine là chất gây co mạch tăng áp lực của dòng máu, khiến huyết áp tăng. Giảm tiêu thụ các sản phẩm từ cà phê hoặc một số loại nước giải khát chứa các chất kích thích có thể giảm được huyết áp. 

5) Dưa chua: Để làm dưa chua, người ta thường sử dụng rất nhiều muối nhằm kéo dài thời gian sử dụng & dĩ nhiên vì chứa hàm lượng natri cao (natri làm co mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu đến tim, gây nên chứng cao huyết áp) nên dưa chua được xem là một trong những thủ phạm làm tăng huyết áp.

6) Chất ngọt & béo: Có không ít nghiên cứu mà vong ha huyet ap được biết đã chứng minh những người béo phì thường bị cao huyết áp. Đường & các đồ ngọt khác từ đường như kẹo, bánh ngọt cần tránh vì chúng có liên quan đến chứng béo phì nếu tiêu thụ quá nhiều. Tiêu thụ nhiều chất béo chất ngọt có khả năng bị béo phì, từ đó dẫn đến huyết áp cao.

vong ha huyet ap, vòng hạ huyết áp,

7) Trái cây & rau đóng hộp: Muốn hạn chế nguy cơ tăng huyết áp, cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm đóng hộp. Để bảo quản các thực phẩm này thường được ngâm khá lâu trong nước muối. Vì vậy theo vòng hạ huyết áp trước khi tiêu thụ hãy chắc chắn rửa sạch chúng để làm giảm lượng natri.

Những loại thực phẩm trên mà YKHOATHANH chia sẻ đến các bạn để cho chúng ta ghi nhớ & cân nhắc khi ăn những loại thực phẩm này để không gây hại đến sức khỏe. Qua đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn sản phẩm vong ha huyet ap do dụng cụ YKHOATHANH cung cấp nhằm hỗ trợ cân đối huyết áp. Mọi chi tiết xin liên hệ đến chúng tôi qua địa chỉ trên. 
Địa chỉ : 1083 Lạc Long Quân, Phường 11, Quận Tân Bình, TP. HCM
Điện Thoại : 0937563331 ( Long )
Email :  ykhoathanh@gmail.com
Website : ykhoathanh.com

 

 

 

 


Bài viết Liên Quan


Vòng hạ huyết áp là gi ? Những nguy hiểm tiềm tàng của bệnh cao huyết áp và huyết áp thấp.
Vòng hạ huyết áp có lợi ít gì đối với triệu trứng cao huyết áp? (P1)
VÒNG HẠ HUYẾT ÁP CÓ LỢI ÍT GÌ ĐỐI VỚI TRIỆU TRỨNG CAO HUYẾT ÁP? (P2)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp là gì?
Vòng hạ huyết áp thống kê tỷ lệ người mắc & tử vong do cao huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Đối với bệnh huyết áp thì ăn nhiều chân gà có tốt không?
Vòng hạ huyết áp - Đơn giản hóa hàng ngày kiểm tra huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Những món canh tốt cho người cao huyết áp (P1)
Vòng hạ huyết áp - Những món canh tốt cho người cao huyết áp (P2)
Vòng hạ huyết áp - Kiểm soát huyết áp là giảm nguy cơ đột quỵ (P1)
Vòng hạ huyết áp - Đường Làm Tăng Huyết áp hơn Muối
Vòng hạ huyết áp - Cảnh báo nước ép trái cây có nguy cơ huyết áp cao
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp khác nhau thế nào giữa nam & nữ?
Vòng hạ huyết áp - Dễ bị cao huyết áp nếu ngủ ngay sau khi ăn trưa
Vòng hạ huyết áp - Từ rau quả giúp cho người cao huyết áp hạ huyết áp (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Từ rau quả giúp cho người cao huyết áp hạ huyết áp (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Điều trị huyết áp theo xu hướng mới
Vòng hạ huyết áp - Kết hợp thuốc tiểu đường & cao huyết áp giúp chống lại tế bào ung thư
Thực hư như thế nào về vòng hạ huyết áp chữa bệnh có thật hay không ?
Vòng hạ huyết áp - Thời điểm trong ngày làm tăng huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp thấp cũng gây đột nguỵ
Vòng hạ huyết áp - Xử lý khi bị huyết áp thấp đồng thời tụt canxi huyết
Vòng hạ huyết áp - Đừng quá lo khi huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Cần hiểu đúng về huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Món ăn điều trị huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Quế Chi chữa được huyết áp thấp
Vòng hạ huyết áp - Cảnh giác “cặp đôi” rối loạn mỡ máu & tăng huyết áp để tránh đột quỵ, tim (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Cảnh giác “cặp đôi” rối loạn mỡ máu & tăng huyết áp để tránh đột quỵ tim (P.2)
Vong ha huyet ap - Điều trị tăng huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Nguy cơ tăng huyết áp ở học sinh- (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Nguy cơ tăng huyết áp ở học sinh- (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Nguy cơ tăng huyết áp nếu ăn nhiều khoai tây
Vòng hạ huyết áp - Cách phòng ngừa cho người trẻ tuổi trước nguy cơ bị cao huyêt áp
Vòng hạ huyết áp - Giúp kiểm soát được huyết áp cho người bệnh (P.1)
VÒNG HẠ HUYẾT ÁP - GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỢC HUYẾT ÁP CHO NGƯỜI BỆNH (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Để tự khống chế huyết áp cần phải làm gì? (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Để tự khống chế huyết áp cần phải làm gì? (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp kiểm soát ở bệnh nhân đặc biệt (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp kiểm soát ở bệnh nhân đặc biệt (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Huyết áp giữ ổn định để tăng cao tuổi thọ
Vòng hạ huyết áp - Việc đo huyết áp tại nhà thật sự có ích như thế nào?
Vòng hạ huyết áp - Ăn uống theo chế độ với người bị tăng huyết áp (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Ăn uống theo chế độ với người bị tăng huyết áp (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Để giảm nguy cơ bệnh tim mạch nên đo huyết áp tại nhà
Vòng hạ huyết áp - Giữ huyết áp chuẩn đây là những bí quyết (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Giữ huyết áp chuẩn đây là những bí quyết (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Người bệnh tăng huyết áp cần chăm sóc tại nhà như thế nào? (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Người bệnh tăng huyết áp cần chăm sóc tại nhà như thế nào? (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Cách để phòng chống tăng huyết áp là sống lành mạnh (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Cách để phòng chống tăng huyết áp là sống lành mạnh (P.2)
Vòng hạ huyết áp - Cách để phòng chống tăng huyết áp là sống lành mạnh (P.3)
Vòng hạ huyết áp - Tăng huyết áp là Kẻ giết người thầm lặng (P.1)
Vòng hạ huyết áp - Tăng huyết áp là Kẻ giết người thầm lặng (P.2)
Vong ha huyet ap - Bệnh cao huyết áp ở người già như thế nào?
Vong ha huyet ap - Nguy cơ mắc bệnh tim & huyết áp cao từ nước tăng lực
Vòng hạ huyêt áp - Nguyên nhân mắc phải cao huyết áp
Vòng hạ huyết áp - Người trẻ tuổi & nhỏ mắc bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân dẫn đến bệnh huyết áp cao giữa nam và nữ các bạn cần biết.
Vòng hạ huyết áp - Người cao huyết áp cần ăn uống như thế nào đảm bảo sức khỏe tốt nhất?
Dùng nhiều kali có giúp hạ huyết áp hiệu quả hay không?
Loại thịt tốt gấp 9 lần thịt gà giúp hạ huyết áp
Những loại rau quả giúp hạ huyết áp tốt nhất không thể ngờ được
Vài bí quyết giúp giảm huyết áp hiệu quả mà chúng ta không nên bỏ lỡ
Tác dụng chữa bệnh cao huyết áp kỳ diệu từ đậu phụ
Những thực phẩm nên ăn hàng ngày giúp điều trị huyết áp hiệu quả
Giao Hàng Tận Nơi - Thanh Toán Trực Tiếp Tại Nhà

Giao Hàng Tận Nơi - Thanh Toán Trực Tiếp Tại Nhà

Áp dụng cho đơn hàng trên 1.000.000 vnđ

Tặng 1 Nhiệt Kế Điện Tử

Tặng 1 Nhiệt Kế Điện Tử

Áp dụng cho đơn hàng trên 1.500.000 vnd

Hàng Công Ty - Chính Hãng - Bảo Hành Chất Lượng

Hàng Công Ty - Chính Hãng - Bảo Hành Chất Lượng

Khách Hàng Yên Tâm về Giá Cả , Chất Lượng mỗi Sản Phẩm


facebook Chat Live Facebook
chat_facebook